Atualmente eu tenho conversado com muitas pessoas que sofrem de um problema muito comum, algo que até eu tenho, a maldita da timidez. E não digo apenas do medo de conversar com as pessoas ou algo parecido, mas algo muito mais ligado à vergonha - e ocasionalmente a uma baixa autoestima.

Afinal, por algum motivo há pessoas que sentem vontade de fazer um ensaio, mas concluem consigo mesmas que não são capazes de tal. Concluem que não conseguirão posar, sentir-se bem e nem mesmo sair bonita nas fotos! E como dito acima, a culpa de tais pensamentos pode vir de uma baixa autoestima.

E bom, não sei se você também sofre com isso. Se sim, este texto foi feito para VOCÊ! Afinal, segundo pesquisas, um ensaio fotográfico consegue elevar muito a autoestima de qualquer pessoa, principalmente daquelas que se sentem para baixo. Se quiser ler mais sobre, basta clicar nesta matéria da Globo. 

Mas enfim, pensando nisso, listei abaixo 4 DICAS PRÁTICAS que podem fazer sua  vergonha/timidez irem embora durante um ensaio. E consequentemente, fazendo você ter uma visão muito melhor de si mesma!

a) Levar alguém de confiança junto - pra você sentir-se a vontade consigo mesma

Eis algo que eu aprendi na prática, durante um ensaio feito com a Monyke, quando a modelo leva no ensaio uma amiga ou amigo de confiança, ela se sente mais segura. Mas por quê?

Para começar, isso já cria um ambiente mais confortável para você, afinal, pensa aqui comigo: Se você está sozinha com o fotógrafo (quase que um desconhecido), a timidez estará nas alturas.

Mas se você tem alguém de confiança perto, pra conversar, falar bobeira ou te encorajar, você se sentirá melhor, até pode dar umas risadas durante a sessão - fazendo você sentir-se mais à vontade. Afinal, ela será seu apoio, aquela pessoa que pode te ajudar.

Como por exemplo, nesta foto aqui, onde a modelo, ao ver a amiga fazer graça atrás, simplesmente soltou esse riso lindo!

Ou no caso da foto abaixo, em que a modelo levou com ela dois amigos bobos, digamos (rs), que ficavam fazendo graça pra ela rir, e o resultado? Ela sentiu-se  super à vontade nas fotos.

b) Escolher um ambiente em que se sinta bem

Este tópico também é muito importante, afinal, se você vai fazer algumas fotos e precisa sentir-se bem durante o ensaio, é crucial que você esteja num ambiente que você goste, num ambiente em que você queira estar! Certo?

Afinal, eu creio veemente que uma sessão fotográfica precisa refletir muito quem você é. Sabe, refletir o seu jeito espontâneo de ser, num cenário que você se sinta bem, que ache bonito.

Eu mesmo, se fosse fazer um ensaio do jeito que gosto, com certeza seria numa cafeteria bonita ou na natureza, pois seria onde eu me sentiria mais familiarizado.

E também tem uma questão: Como você sairia bem numas fotos, sorrindo, sendo você mesma - e se soltando da timidez, se não for num ambiente em que você se identifique?

Como por exemplo, na foto abaixo, em que o casal adorou o visual de uma cafeteria e quis fazer uma sessão nele - ah, a moça era bem tímida para fotos.

ou neste caso, em que a modelo quis fazer algo na natureza, onde ela se sente bem - e em conexão com o ambiente ao redor.

c) Separar uma playlist pra ouvir na sessão

Esta questão vem para complementar o ambiente, mas darei mais foco na importância da música para nos sentirmos bem em qualquer lugar. Já reparou que sempre preferimos ir a lugares em que toque algo que gostamos? Seja numa festa, barzinho com som ao vivo ou afins?

A música é importante para construir o clima de qualquer ambiente, quando estamos num local onde toca algo que gostamos, ficamos mais felizes, mais soltos, até mais animados. E num ensaio fotográfico funciona da mesma forma.

Imagine a seguinte cena: Você está no local do seu ensaio, com sua amiga e tudo o mais. E nisso você bota pra tocar uma música que adora! Aquela que faz você dançar com os ombros, cantar baixo ou algo assim. Você não ficaria mais animada após criar todo esse clima para as fotos? 

Como no ensaio da Júlia, em que ela colocou para ouvir o som que gostava, um reggae, para tocar no fundo. E nisso ela sentiu-se super à vontade enquanto ouvia o som.

(e na foto acima também percebe-se que ela está com alguém de confiança, no caso, o namorado dela. Repare no sorriso dela ao vê-lo, mesmo que ele não esteja na foto)

d) Escolher um fotógrafo que seja empático

Espero que isso não soe óbvio, mas a escolha do profissional que fará as fotos também é muito importante. Afinal, é preciso escolher alguém que atenda bem e seja empático, que procure entendê-la e saiba lidar com a sua timidez. Saiba estimular você a ir se soltando.

Eu falo deste jeito pois às vezes é preciso um jogo de cintura para lidar com a vergonha da modelo. Seja no atendimento, momento em que é preciso dar dicas para ajudá-la, além de ir a confortando e encorajando, ou até durante a sessão de fotos, conversando bastante, fazendo piadas e mais importante, sabendo lidar com a timidez e fazendo você ir se soltando aos poucos.

E principalmente quando se trata de fotos sensuais, é preciso ainda mais tato pra isso. 

Como na sessão de fotos abaixo, em que a modelo começou mais contida, ainda com shorts por baixo da camisa semi aberta, mas que com o passar das fotos e do ambiente que criei para o ensaio, conseguiu sentir-se muito mais à vontade. Como pode-se ver na segunda foto.

Conseguiu notar a diferença na modelo? Como ela estava no começo do ensaio e lá para o meio dele? O olhar de confiança que ela passa, a beleza que ela transmite pelo gesto, pelo olhar.

Isto é graças há uma série de fatores: As amigas que ela levou, o local que a deixou confortável, a música que estava rolando e a minha direção, que foi paciente e a deixou à vontade.

e) Dicas Extras:

            a) Esta dica extra, na verdade, não é algo prático, mas uma verdade para lhe confortar. Durante uma sessão de fotos, você não é obrigada a fazer NADA que não queira fazer. Ou seja, se há algo que a deixa desconfortável ou que você não goste, pode ficar sossegada que você não precisa fazê-lo.

Afinal, se um ensaio de fotos serve para fazer você se sentir bem, dar um up na sua autoestima e afins, é preciso que seja uma experiência muito agradável a você! E não teria lógica você ser forçada a algo que não gosta, certo?

Então, apenas reforçando, se algum fotógrafo lhe pedir para fazer algo que você não queira, não se sinta forçada. Apenas diga não. =)

          b) E tem outra questão que também é importante - e não deve ser deixada de lado. Às vezes a vergonha/timidez venha pelo fato daquele pensamento de"se expor" quando o fotógrafo postar as fotos em suas redes sociais.

Caso o seu problema seja isso, pode ficar sossegada, pois você pode pedir ao fotógrafo para que ele não poste as suas fotos. Isto é algo bem comum, alias, há pessoas que mantém essas fotos como algobem pessoal, e acabam me pedindo isso.

ou seja, não se acanhe ao pedir ao profissional para ele não postar as suas fotos. Você tem todo o direito de pedir isso. =)

E você,

que já pensou em fazer um ensaio

alguma vez, o que acha de finalmente

colocar esse ensaio em ação?

Você está a um clique de começar isso,

basta clicar na imagem abaixo e mandar

um oi, pois tenho uma oferta especial 

para você!  :)

Garanto que isso fará muuito

bem pra você -pra autoestima!

Pesquisas de referência:

https://www.miguellucas.com.br/como-superar-a-timidez/

https://iphotochannel.com.br/entrevista-de-fotografos/primo-tacca-direcao-de-pessoas-comuns

http://rlarroyd.com/ensaio-fotografico-como-vencer-timidez/

http://rlarroyd.com/3-motivos-para-realizar-um-ensaio-fotografico-e-elevar-a-auto-estima/

http://www.cbblogers.com/2013/06/dica-de-fotografia-quebrando-a-timidez/